来源：北京青年报 肥胖竟是新冠病情助推器？对号入座 7大“致胖因素”你占了几个 “夏天夏天悄悄到来胖的只有你，你闺蜜、你闺蜜瘦得像林黛玉……”听到这首歌，宅家少动却没少吃的你扎心了没？再告诉...

减肥之前，你要知道一点：减肥的目的不是为了减重，而是为了减脂。 肌肉是身体的耗能组织，而脂肪是储能物质。前者可以提升身体的基础代谢值，后者只会让你身材臃肿肥胖。减肥期间，只有减脂不减肌，你才能真正瘦下来...

网上的减肥方法很多，减肥餐也无数，照着吃照着做开始都有效果，但是当前期减掉一部分水分以后，后面基本就不掉称了。今天总结下几点不掉称的原因，大家对照着看自己属于哪一条。 1.碳水吃得太多，6个小时内消耗不掉 ，变成了脂...

很多人费尽心思地减肥，体重虽然下降了但是脸却并没有变小，看起来还是胖胖的，这是为什么呢? 一般来说减肥是很难运动到脸上的，而脸大的原因也有很多，所以导致减肥成功却没有瘦脸的因素主要有以下几个方面。...

首先来说说我自己的观点：你的脸没瘦下来可能是因为你减肥的所有动作都只是在锻炼身体的其它部位，燃烧其它部位的脂肪，对脸部没有做减肥的动作，也就没有燃烧脸部的脂肪。减肥是一件长期痛苦的事，尤其是刚开始减肥的人来说，所以...

各位女同胞应该都有过这种苦恼的体验：发胖先胖脸，瘦身先瘦胸。胖脸可谓是追求小脸时代的大忌，即便身体瘦下来，嘴边的嘟嘟肉、双下巴肥肉还是堆在那里。很多人就有疑问了，为什么随着年龄的增长脸也会越变越大，哪怕我去运动了也...

✨ “眼睛可以眺望天空，而双脚必须踏在地上。” ✨ “自律且努力，别让生活太安逸。去拥抱陌生去期待惊喜。保持善良，拥抱未来。” ✨ “健身是一种生活方式，它让你重新认识自己的身体，认识食物，认识生活...

1、降脂减肥片 成分：松花粉、葛根、泽泻、三七、何首乌、茵陈、菟丝子等。 功效及价格：有益气健脾、活血通络、滋补肝肾、润肠通便的功效，还能养血、补气、扶正固本、化痰、明目生津，价格大概在25元左右。...

今天我们来讲讲虾的营养。其实虾真的是个非常好的食材，不管是河虾还是海虾，都是食物界的王者。 为什么减脂期间建议吃虾？难道只是因为虾肉鲜美好吃又没刺？不仅如此，今天美乐带你来扒一扒「爱上吃虾的5个理由」，让你...

有多少小伙伴的“瘦身之旅”失败在了贪吃上？说出来，都是一把把的辛酸泪，可能每个人也都有这样一个想法：“有没有什么食物，是可以越吃越瘦的呢？” 说真的，没有！但是，有一些食物，本身是带有燃脂功效的，这种食物，...