1、学会看热量表 在超市买的任何食物都可以看背面的热量表。 食物热量大多按照千焦计算，那么一大卡约等于4.2千焦，所以用食物热力量千焦除以4.2就是食物的热量。这样能有效地控制食物摄入的热量...

武汉晚报讯（记者武叶 通讯员马丽娜 周鹏 王敏）儿童青少年是新冠病毒易感人群，通过补充足量的优质蛋白可显著提高免疫力，增强对病原微生物的抵御能力。日前，中国营养学会列出“优质蛋白质十佳食物”，可作为儿童青少年日常补...

第1名：鸡蛋 蛋白质含量：13.1%/100g 氨基酸评分：106 每日摄入量：1~3个 鸡蛋被誉为“全营养食物”，其蛋白质的氨基酸比例最适合人体生理需求，利用率高达98%以上，十分...

美国《 *** 》刊发文章称，美国密西根大学最新研究指出，小孩从四岁开始，就会出现因压力而进食（stress eat）的现象，孩子们尽管肚子不饿，却借吃东西舒缓情绪的行为，容易让幼儿长大后产生肥胖隐患。研究发现：4岁...

都说猫咪非常贪吃，只要给吃的就能拐走。偷偷告诉你，以下这些食物，对于猫咪来说，就是“人间美味”，给猫咪吃能让它死心塌地的跟着你噢！ 1、鱼肉 在我们的眼里，猫咪都是非常爱吃鱼的，这是因为猫咪鱼肉带有...

6月，正式进入酷暑了，天气炎热，流汗也多，胃口也会稍微变差一些，这时候建议多吃10种“碱性”蔬菜，可以保持酸碱平衡，让我们越吃越健康！ 1、山药 推荐食谱【山药饼】 山药180克、白糖20克...

我们的肠道真的就像第二个大脑。因为当它失去平衡时，会严重影响您的情绪、消化和能量。让您的肠道保持最佳状态非常容易。第一步？尝试在您的饮食中添加更多促进碱性的食物。⁠⁠大多数形成碱性的食物都可以被认为是超级食物，它们...

贪吃作为喵星人们的一大本命，是让所有铲屎官不得不头疼的问题，贪吃的它们也来不挑对象和场合，只要是它们想吃了它们就一定会坚守"吃的岗位"绝不动摇，哪怕是在很困的情况下也不会放弃吃的机会。 网友家里有一只白色的...

前不久，在广东东莞，有母女二人食用自家腌制的泡菜后，出现恶心、呕吐、四肢乏力、血氧饱和度下降等症状，被紧急送进ICU抢救，多日后才恢复健康。 医生在她们的呕吐物及自制泡菜坛中都检出了肉毒杆菌。原来，她们有食...

人体所说何如的物质进本上都需要通过胃部进行消化吸收，一旦胃部受到伤害，身体就会出现问题。中医养生学认为：春日宜省酸增甘，以养脾气。春节刚过，正是春季养胃的好时节。春天,气候渐暖,人体内阴阳消长也随之变化。一旦机体推...