斌姐营养课堂 每期一个短视频 为大家提供科学轻松的喂养心得！ 第208期 补锌食物清单 视频 *** ... 宝宝不爱吃饭？想给宝宝设计一份补锌食谱？该怎么做呢？...

儿童在长身体的阶段需要的营养会比较多，而且人体的所需的矿物质等微量元素也比较多，所以如果儿童的饮食出现挑食、偏食这类的情况的话，很容易导致儿童体内缺乏某一种元素。儿童在成长的过程中很容易缺锌，从而引起多动症、成长缓...

锌是一种对身体健康至关重要的矿物质。 它是 300 多种酶的功能所必需的，并参与您体内的许多重要过程。 它代谢营养，维持免疫系统，生长和修复身体组织。 您的身体不会储存锌，因此您需要每天摄入...

生活中哪些食物更为优秀？我们汇集了10大最佳果蔬、10大优质蛋白、10大好谷物…… 榜单一：十大优质蛋白 中国营养学会专家依据食物的两个“金指标”，评选出排在前十名的“优质蛋白质十佳食物”！①...

铁非常重要！ 血红蛋白是红细胞中的重要组成部分，是红细胞内运输氧的特殊蛋白质，而铁元素在血红蛋白的形成中至关重要。 如果宝宝缺铁，会引起精神不振、烦躁不安、食欲减退等症状，严重的还会导致缺铁性贫血，...

人的一生都可能会出现贫血。研究表明，中国整体6岁~17岁儿童青少年的贫血患病率为6.6%、妊娠期贫血的总患病率为19.9%，中国农村18岁~44岁成人为10.0%、45-59岁成人为9.6%、60岁以上老年人为12...

人有三急，便急为一，日常生活中，大便的颜色往往是身体健康的晴雨表，一般健康的大便呈土黄色、黄褐色，出现黑便后，在人们眼里通常认为是体内存有毒素，因此，黑便的存在成为评判健康问题的标志，黑便的存在，有的时候暗示身体隐...

霍道柔是一个整天踢寡妇门、掘家坟的小混混。 一日，他觉得肚子缺油水，拿起钢叉，一抬腿就进了水塘里抓乌龟去了。 抓乌龟在当地是一件很平常的事情，当地就是以养殖乌龟和售卖为生的，但是霍道柔把乌龟捉到后，吃乌龟的...

人类有趋利避害的本能，老一辈人经历过战争、饥荒等，更会有屯粮的思想。生活在当今时代的我们，特别是年轻人基本上没有屯粮的思想。世界史其实就是一本战争史、饥荒史、疫情史，我们幸福的生活也就最近几十年而已。 推荐...

每个减肥者，都曾幻想：如果吃的越多瘦的越快，该多好啊！ 实际上，这种情况并非完全不可能，平时如果多吃一些低热量、高饱腹感的食物，就能减少摄入高热量食物的比例，看似吃得更多，实际上，整体热量摄入却减少了。...