疫情爆发以来，中国工程院院士钟南山教授再次临危受命，为全国人民所做出的贡献，相信无需我多言，他神采奕奕，身体健硕，完全不像一位84岁的老者，原来，钟院士不但热衷于健身运动，对饮食也非常讲究。在一个亚洲美食节的“美食...

最近美国《体线》杂志 （Fitness Magazine）列出了10种公认的“超级（健康）食物”。它们可以抗疾病、增体能。经常吃这些食物能使您的身体超级强健。 1柠檬 柠檬富含维生素C，可以帮助增加...

日常生活中，我们常吃的米、面、鱼肉、猪肉等肉类大多属于酸性食物，从营养搭配来说，要酸碱平衡，饮食才更合理，也更健康。 碱性食物是含有钾、钠、钙、镁等矿物质较多的食物。 下面推荐6种碱性食物。...

俗话说“三九补一冬”，冬日里的食补对我们的身体是很有必要的。但冬季寒冷，大家最常吃的就是肥甘厚味等高脂肪的肉类，体内就很容易引发燥邪与上火的情况。 因此，我们不仅要在室内做好保湿工作，还应该从饮食上多加...

导语：它是“碱性食物之王”，比土豆便宜，比地瓜营养，常吃润发、牙齿好，炖着吃最香！ 正所谓“人间烟火气，最抚凡人心”，柴米油盐酱醋茶，一日三餐应四季，承载着烟火气的美食是最能抚慰人心的，大家好，我是晓峰。秋...

随着天气变得越来越热，很多朋友也表示自己的胃口不如之前好了。胃部是人体很重要的器官，如果胃部出问题了，那就会吃不好也睡不好，所以我们要注意好好保养胃部。那么在日常生活里面，我们可以多吃些碱性食物来杀菌养胃。接下来，...

民间有“冬季进补，开春打虎”的说法，可见寒冬进补的重要性。提起进补，很多人首先想的是吃一些大鱼大肉，其实冬季也是天干物燥的一个季节，所以在冬季更要多吃应季的一些食材，滋阴润肺为主，让身体更健康更舒服。冬季进补，要多...

提起肥猪肉，相信很多人都是敬而远之，不仅味道油腻难以下咽，而且全是脂肪吃多了会胖。 不知道从何时起，肥猪肉背上了肥胖的“锅”，甚至还有不健康的“锅”，植物油比猪油被更多人所推荐。但最近BBC报道称，由科学家...

有些食物总是让人欲罢不能,它们一方面口感酥脆、香味袭人,叫人无法抵御；另一方面又对身体暗藏危害,是含有亚硝酸盐、高油脂等有害物质的“大户”。《生命时报》采访多位营养专家,为您总结出生活中10大常见却要尽量远离的危险...

谈到饮食禁忌，营养师说得最多的一句话，哪有什么不能吃的，不健康的食物少吃点就是了。 可是这个大原则放在孩子饮食上就不行，有些食物孩子真的不能吃，这篇文章就详细说说孩子不能吃的10类食物，吃了损害健康是小，不...