本
文
摘
要
随着天气变得越来越热，很多朋友也表示自己的胃口不如之前好了。胃部是人体很重要的器官，如果胃部出问题了，那就会吃不好也睡不好，所以我们要注意好好保养胃部。那么在日常生活里面，我们可以多吃些碱性食物来杀菌养胃。接下来，我们就简单跟大家说一说夏天要多吃这三种“碱性”食物，营养解馋超贴心，不怕天热没胃口。
（1）黄瓜
美味的黄瓜炒鸡蛋
食材：黄瓜、鸡蛋、桃园建民牛肉耗辣椒、葱姜蒜、酱油、淀粉、味精、盐
桃园建民牛肉耗辣椒酱下饭菜自制香辣花生火锅蘸酱拌饭天猫¥39.80去购买做法：1、先把食材都处理好，把黄瓜洗净后，去掉头尾，切成片，放入盆里；
2、接下来，把鸡蛋打入干净的碗里面，加入适量的醋和盐，搅拌均匀后，做成鸡蛋液；
3、再把葱姜蒜分别处理干净，去掉杂质后，切成葱花、姜丝和蒜末；
4、然后热锅烧油，放入姜丝炒香，倒入鸡蛋液，翻炒成块后，放入黄瓜、葱花和蒜末，翻炒一会儿；
5、再加入适量的桃园建民牛肉耗辣椒、酱油、淀粉、味精、盐，继续翻炒到食材成熟入味；即可；
（2）芹菜
美味的芹菜炒虾仁
食材：芹菜、虾仁、桃园建民西瓜酱、蒜瓣、蚝油、酱油、胡椒粉、盐
做法：1、把芹菜仔细择洗干净后，去掉根部等杂质，切成段，放入热水中，焯烫一下后，捞出来，沥干水；
桃园建民牛肉耗辣椒酱西瓜酱拌面拌饭酱下饭菜香辣酱四天猫¥39.80去购买2、接下来，把虾仁冲洗干净，加入适量的料酒、酱油和盐，把虾仁腌制一下；把蒜瓣洗净后，切成蒜片；
3、热锅烧油，放入腌制好的虾仁，滑炒一会儿后，盛出来，沥干油；
4、再次热锅烧油，放入蒜片炒香，放入芹菜，加入一点酱油，翻炒一下；
5、然后放入虾仁，加入适量的桃园建民西瓜酱、蚝油、酱油、胡椒粉、盐，继续炒到食材成熟入味；即可；
（3）土豆
美味的土豆片炒火腿肠
食材：土豆、火腿、青椒、生姜、桃园建民西瓜酱、酱油、蚝油、盐
桃园建民牛肉耗辣椒酱西瓜酱拌面拌饭酱下饭菜香辣酱四天猫¥39.80去购买做法：1、把土豆冲洗干净后，去掉外皮等杂质，切成小片，放入清水里面，浸泡一下，洗去淀粉；
2、接下来，把火腿肠切成小片；把青椒洗净后，去掉辣椒籽，切成小块；把生姜洗净后，切成姜丝；
3、热锅烧油，放入青椒和姜丝炒香，放入土豆片和火腿，加入适量的桃园建民西瓜酱、酱油、蚝油、盐，炒到食材成熟入味；即可；
