进入夏季之后，天气炎热，如果不注重保养的话，可能会诱发各种疾病，对身体的健康非常不利，尤其对于中老年人来说，身体整体素质本身就比较弱，更应该重视自身的保养，那么进入夏天之后该怎么做，才能够让你平安过夏天呢？...

养生知识大全 十二时辰养生法 1、卯时（5：00-7：00）见晨光即起床，叩齿300次，转动两肩，活动筋骨，先将两手搓热，摩鼻两旁、熨摩两目六七遍；再将两耳揉卷五六遍；然后用两手抱后脑，手心掩耳，...

自愈力是人体与生俱来的潜能 具有巨大的神奇力量 事实上 医生治病 更多的是激发和扶持人类机体的自愈力...

你是不是也经常会觉得有下面有一些不舒服挺正常的，每天都会换小内内吗？平时要疼吗？其实我们忽略了很多对我们身体不好的小细节。总结几条小常识，希望能帮到各位姐妹。以下就是每一个女性朋友都需要了解的一些妇科常识知识的介绍...

妇科疾病对女性身体健康造成的危害是非常巨大的，而且近年来妇科疾病的发病率一直处于不断上升趋势，同时发病年龄也一直在不断年轻化。 因此对妇科疾病与妇科保养相关重要知识，女性朋友们一定要提高关注，尤其是与女性月...

01、多走楼梯 最好少搭电梯，多走楼梯。爬楼梯是一种非常好的锻炼形式，对心血管有益，还可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也会得到锻炼。 02、保持正确的行走姿势 保持正确的行走和坐...

一、外出时的保暖措施 如果女性不想着凉感冒，那么就要注意保暖，无论在家还是在外，一定要注意保暖，尤其是女性一定不要为了保住身材而少穿衣服，这对我们的身体来说是非常不好的。外出之前，我们应该再给自己添加一件外...

中国自古就是礼仪之邦，有“男不露脐，女不露皮”的礼仪禁忌。这种禁忌是一种高度文明的反映，体现了人性的羞涩之美以及人与人之间的相互敬重。自从五四新文化运动之后，随着儒家思想退出国家意识，几千年积淀的礼仪秩序也随之荡然...

女性生殖系统的疾病即为妇科疾病，包括外阴疾病、 *** 疾病、子宫疾病、输卵管疾病、卵巢疾病等。妇科疾病是女性常见病、多发病。但由于许多人对妇科疾病缺乏应有的认识，缺乏对身体的保健，加之各种不良生活习惯等，使生理健康每况...

最近经常有姐妹私信小爱，分享她们“看片”的感受： “小爱小爱！我看片的时候喜欢看女女，不太喜欢看男女的……” “小爱，我对超过一个人的片子提不起兴趣，都是看一个人的，女solo和女性向的男solo都...