因为自己体弱，中医建议我多多练习八段锦，我自今年三月份开始练习，一开始练习的是口令版，最近开始配合呼吸做练习，现将动作以及呼吸，动作要领总结如下，如有错误，感谢指正！ 八段锦预备式： 动作解说：两脚并步站...