你好，我是小神。 自由倒立更多的要求，是平衡。 定不住，首要原因是没掌握倒立的平衡感。 实际上，倒立对手臂的力量要求很少，如果你能做几个俯卧撑，基本上力量要求就达到了。 所以按照正常...