#头条创作挑战赛# 判断健身是否力竭，可以从动作次数、动作质量、肌肉脱力、体能脱力这四个方面来看。 健身力竭有两个层次上的认知判断：感觉上的力乏感以及健身意义上的脱力概念。 健身力竭的浅层...