舞蹈，是一种建立在痛苦之上的一种美的艺术。只为了那瞬间的优美，我们付出了很多努力。光是基本功就让我们哭的死去活来。舞蹈，就是一种蜕变，没有一种成功是那么容易得来的。 1、踩跨 不论青年壮年、不论男女...