你这样的饮食基本偏向于节食了。 水果不是很推荐减脂期间使用，毕竟很多水果的糖分都比较多。 酸奶的话也是不太适合减脂期间去使用。 饮食少食多餐，低油盐糖，主食用粗粮最好，多吃蔬菜，鱼虾鸡肉这些...
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发布了文章 2023-02-02 08:35:16
为什么减肥减着减着反而胖了（为什么吃不胖还越来越瘦）
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发布了文章 2023-01-25 00:50:32
为什么减肥减着减着反而胖了（减肥一直减不下去怎么办）
你这样的饮食基本偏向于节食了。 水果不是很推荐减脂期间使用，毕竟很多水果的糖分都比较多。 酸奶的话也是不太适合减脂期间去使用。 饮食少食多餐，低油盐糖，主食用粗粮最好，多吃蔬菜，鱼虾鸡肉这些...
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