沛县武当洪拳是流传在沛县民间的一种长拳拳法。该拳内容有盘、势、法、理四个方面:盘即基础训练;势即套路;法即打手打法;理就是拳法理论。基础训练有“十大盘功”,其具体练习方法如下: 第一大盘功:乌龙盘打(仆步...

古人云：“大道至简”，最简单的，往往蕴含着最深奥的道理。今天教大家一招，我们抽时间甩甩手，健康就近在眼前了。 古代先贤曾经有不少健身方法，如五禽戏、八锻锦、太极拳等，但对于一般人来说，操作性不是很强。这一套...

1、甩手疗法 甩手疗法是我国文化精华之一，对各种疑难症有很好疗效，不妨一试。但贵在坚持。它有充分的理论根据。甩手时，要身体站直，脚伸直，腿稍弯， *** 上提，脚趾用力抓住地下，两脚距离等于肩宽，两臂同方向前后摇...

1、一套甩手操 疾病绕着走 2013年，52岁的创新工场董事长李开复对外宣布，自己得了第四期淋巴癌，不得不放下热爱的工作接受治疗。 然而，在2015年6月30日，李开复发微博称，“最近两次检...

一套甩手操疾病绕着走 李开复在得了淋巴癌后的第三年，于2015年6月30日，李开复发微博称，“最近两次检查都看不到肿瘤了”，自己已经完全康复，肿瘤消失。 经历了这段癌症磨难，李开复在分享自己的抗癌心...

经常我们在公园里面，或者路上都能够看到一些老年人在运动的时候，甩甩手，不少人都很纳闷，运动的时候，或者走路的时候甩手是什么原理，对身体有什么好处，那么，今天小编就跟着大家一起来了解一下，甩手的好处，以及甩手功的治病...