练太极拳会打的人不少，但真正打得好的人却是凤毛麟角．故有“十年太极不出门”之称。因此，要真正练好太极拳就必须做到内外兼修，身与心、人与拳相互影响．相互促进。练一生太极．就要钻研一生、修持一生、开悟一生。从开始那天起...

寂寞繁华两失真，唯有明月照我心。练拳的人，不要患得患失。自己练时，这也好，那也顺，旁边一有人看，不自在了，这也紧了，那也局着，发挥失常。有人似无人，无人似有人。无论外界如何，我打我拳，内心依旧平静。心别乱，不起波澜...