减肥消脂十大水果。吃也能减肥，这么愉快的事情，快来看看吧 1，葡萄柚，有很好的减肥效果，其中苦味成分是类黄酮的一种，学术名是“柚甙”，它能起到抑制食欲的作用。 2.苹果中含有的独特的果酸能加速身体新...

吃饭先喝汤，胜过良药方 皮蛋杂菇豆腐汤 食材：皮蛋2个、金针菇、白玉菇、小青菜、葱姜丝 做法：1、油热爆香葱姜丝，放入皮蛋稍微煎一下，倒入清水煮开； 2、依次放入金针菇、白玉菇、豆腐...