平时如何安排健康饮食? 1、⑤减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食 脂肪摄入过多是引起肥胖、高血脂、动脉粥样硬化等多种慢性疾病的危险因素之一；盐的摄入量多与高血压的患病率密切相关。2、每天少许喝点儿酒，可以降低心脏病的危险。适量是...

图片源于网络 ∕∕@食指∕∕@张冰心∕∕@配乐诗人致力于给文学作品插上“诵读、音乐和效果”的翅膀，当翅膀扇动时，文章能看、能听、更能带你去联想。匠心雕琢 ，三度创作的结尾为作品增色。 【创作人员信息...