如果你经常在健身房锻炼，那么你应该会看到一个像伐木工人一样在砍树的练腹动作。 一开始看到此动作的时候，脑子里塞满了肌肉健硕、巧克力腹肌、古铜色肌肤的伐木工干活的场景。 其实，如果“站立绳索伐木”这个...

看到这个问题原本是不想回答的，原因是我没法给你做具体的判断，接着是判断后我也没法指导你解决你身体的身体，但是我还是回答下。 因为你这问题，让我想起了我以前在健身房工作时遇到的一个漂亮妹子，很严重的腰肌劳损，...