最近，刘畊宏女孩受伤事件频繁发生，想要提高自身免疫力？除了必要的日常运动外，还要多吃富含高蛋白的食物。营养跟着来，身体才能更健康。 牛奶 牛奶是我们生活中常见的食物，但蛋白质含量并不高。专家研究表明...