近日的一项研究发现表明，与从不午睡者相比，经常午睡者高血压患病风险高出12%，卒中风险高出24%。这让人大跌眼镜，“午休”不是好习惯吗？上班族、儿童、老人，中午打个盹，顿时精神抖擞，如果哪天没睡就像缺了点什么。“春...

大家好，我是神经内科李医生，今天呢给大家讲讲嗜睡的原因，不分场合经常困乏思睡，出现不同程度、不可抗拒的入睡，这就是嗜睡；过多的睡眠会让人很痛苦，整天没精气神儿，工作、社交和生活质量也会下降。 严重影响认知功...

本报讯（记者庄媛）3月21日是世界睡眠日，世界卫生组织数据显示，全球有27%的人患有睡眠类疾病。如今，睡眠类疾病还呈现年轻化趋势。那么，哪种情况下属于睡眠出现了问题，睡眠障碍又是如何形成的，日常生活中该如何调整？针...

1.内源性睡眠疾病：机体内在原因，如发作性睡病，睡眠呼吸暂停综合征，不宁腿综合征等。 2.外源性睡眠疾病：外部因素，如饮酒和睡眠习惯改变引起。 3.昼夜节律睡眠疾病，生物钟紊乱，如乘飞机引起的时差反...