先去虎跳峡第一可以适应高海拔缓解高原反应，第二提前将小强度的徒步作为拉练，让体能快速适应高海拔环境； 徒步为主题的活动不同于常规旅行，队员多了体力参差不齐而领队的精力有限，人少更有优势 丽江2晚准四...