1、没有营养和能量的补充，上午的工作或学习很难进入较好的状态； 2、按生物节律整个消化系统做好了消化吸收的各项准备，确没有等来工作，容易造成消化系统的紊乱，为各种消化系统疾病埋下隐患（胃、胆囊等）；...