●莲子百合粥做法！ 功效：清心润肺粥、补中益气、清心安眠、止咳润肺！ 主料：大米、糯米、小米、莲子、百合 辅料：枸杞 小米: 性味归经，小米最为熟知的作用就是养胃，因此脾胃虚弱，经常...

荷花种子学名叫莲子，莲子是长命种子，无休眠期，只要老熟，可随采随选随播，也可隔若干年、几十年乃至几百上千年，都可用作播种繁殖。 白洋淀的野生红莲就是例举，由于自然气候变迁，白洋淀1960年以来经历6次干旱，...

秋冬天容易干燥，老鸭莲子都比较清润，薏仁祛湿，秋冬天久坐不动去去湿也挺好的。 By Eva_林小胖 用料老鸭 1/4只莲子 20颗左右薏仁 适量大红枣 1颗做法步骤...

莲子心具有清火降压的功效，莲子心与什么搭配好呢?莲子心和什么一起泡水喝最好呢?莲子心泡茶喝有什么禁忌和注意事项吗?下面来看看!...

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银耳是生活中常见的食材之一，其营养价值丰富，有很多人都喜欢食用。但是大家知道吃银耳到底有什么好处吗？下面就一起来了解一下吧！...

银耳莲子汤是一款食补汤品，可滋养补虚、清热健胃、补肾润肺、养心安神、美容养颜，营养价值丰富。在这炎热的夏天，人们常常茶饭不香、睡眠不好，喝上一口清甜、芳香、软糯、胶粘的汤水，顿感轻松惬意。如果放入冰箱冰镇一下，风味...

●银耳莲子汤做法 银耳莲子汤是一款食补汤品，可滋养补虚、清热健胃、补肾润肺、养心安神、美容养颜，营养价值丰富。在这炎热的夏天，人们常常茶饭不香、睡眠不好，喝上一口清甜、芳香、软糯、胶粘的...

银耳汤是一道常见的中国甜品小吃，口感滑润，香甜醇美。具有极高的营养价值和保健作用，同时还具有美容功效。银耳汤做法多样，种类丰富，常见的有冰糖银耳汤、银耳枣仁汤等。要选择质量好的银耳，才能煮出好喝的银耳汤。颜色很白的...