舒适的春天过去了，夏天来了！从初夏开始，应合理安排作息时间，及时补充营养物质，采取正确的养生保健方法，以便更好的度过夏天。 春夏交替的时节，这几件事儿您还得注意下。 谨防疾病 中医专家提醒，...

1.静养身心，戒躁戒怒 初夏养心是第一要务。随着气温渐高，容易引起情绪焦躁，导致心火过旺，引发各种疾病。养心要做到早睡早起，静养身心，戒躁戒怒，保持内心安静、情志愉悦，以降心火。 2.健脾助运，...