大豆素来都有“田中之肉”的称号，营养价值极高，尤其是蛋白质含量是众多食材中数一数二的，大豆榨出的豆奶更有“绿色牛乳”的美誉。在生活中，牛奶是补充营养的主要饮品，可有许多人接受不了牛奶的味道，而且中国大部分人群的体质...

说起“大杂烩”，很多人就会想到“东北乱炖”，就是将很多菜混在一起炖熟，里面有排骨、玉米、南瓜、豆角、土豆、茄子等，可别说，这真是一道营养价值很高的菜肴，从营养学角度看，它有肉有菜有主食，富含蛋白质、淀粉、膳食纤维、...

大家好，这里是【刘一手美食】，关注老刘，每天分享一道好吃又实用的家常菜 1、白玉菇别称白雪菇、白色蟹味菇、白色真姬菇、白玉蕈，属于伞菌目，口蘑科、白蘑属，是一种珍稀食用菌 2、 今天刘嫂就来分享一下...

导读：哈喽大家好我是老玖，一个爱研究健康养生美食的80后。黑豆是所有豆类中营养最高的，一直被人们视为药食两用的佳品，每一粒都是宝，教你这样吃，比补药还好，做法简单，一看就会 今天老玖就给大家分享一个黑豆最养...

开学了，又要为孩子的早餐发愁了。老在外面吃不卫生，再加上孩子在长身体，又怕营养跟不上，但是自己还要工作要送孩子上学，早上真的很忙乱，这个时候学习下快手又营养的早饭做法就是很有必要的。 一般家庭早餐无非就是这...

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米糊是很多宝宝的主食，以前小编还以为做个米糊有啥难，不就是水加米粉搅拌搅拌，就可以吃了。后来看到各位妈妈们为宝宝做的米糊，才知道，原来米糊的做法多着呢!今天小编为大家带来了几款营养满满的米糊做法，妈妈们赶紧学起来~...

很多人或者医生都会推荐营养膏。...

在人体所需的各种矿物质中分为两类： 一类叫常量元素；有钙、镁、钾、钠、磷、硫等六种，因为人体内部含量比较多，而且需求量比较大，所以称为常量元素。...

“当妈妈后，哪怕自己饿着肚子，也要先把娃喂饱，他饱了，全世界就都饱了。” 这是不是很多妈妈的心声？...