春夏交替，天气反复无常，空气湿度还比较大，北方的温度就像小娃娃的脸，说变就变。这样体内很容易被“湿气”侵袭，容易感到困倦，身体沉重无力。 因此，将湿气排出体外才会有一个健康的身体，在平常加强锻炼之外，还可以...