你是否抬起上肢有困难，总感觉提重物越来越吃力？胳膊和肩膀总是伸展不开，会出现莫名的疼痛、僵硬？要是有这些症状，那很可能和肩关节的活动度欠佳有关。 肩关节，人体所有关节中运动范围最大、并且最灵活的关节，同时也...