求助,为什么控制饮食+运动减肥减得特别慢甚至体重不变? 运动方面的话，你是只有20分钟的锻炼，要知道人、脂肪开始燃烧是要坚持30分钟的。虽然体重数值没有变化，但是你的身体有实质变化，只是变化太细小了以至于你还没有察觉到。水分...