「实用帖」健康饮食,送你7个减油小技巧 建议减少动物性脂肪的食用数量和频次，或用植物油代替。由于不同的植物油各具营养特点，《中国居民膳食指南》建议，应该经常更换烹调油的种类，食用多种植物油。多吃少油少盐的清淡蔬菜 维持身材的...