颈部酸胀，严重时甚至疼痛难忍，这种颈部不适经常困扰现代人。长时间电脑前工作、使用手机，保持固定姿势过久，颈部自然吃不消。颈部出现不适时，如果不及时适当放松的话，很容易会引起头晕、恶心等反应，需要多加注意。一个合适的...