对于大多数增肌训练者来说，很多人都会将注意力放在镜子里能看到的肌肉上。当然这一点也可以理解，因为无论是我们自己还是别人，都能看到这些肌肉，它们也是最具有吸引力的。 然而，还有一些我们看不到的肌肉则在训练过程...