人们越来越关注蛋白质的摄取，蛋白质可以用来产生激素，血细胞，辅酶和DNA，每天摄取足够的蛋白质是有必要的。肉类是主要富含蛋白质的食物，但是也含有脂肪，和抗衰老的十大食物一样多为植物性，对身体有益十大富含蛋白质的食物...

当谈到有益心脏健康、血压友好的饮食时，有很多人选择不吃红肉、不吃盐、不吃甜食——这足以让你的压力水平达到顶峰（因为这样对你的血压也是有害的）。如何将血压降至健康水平并没有单一的秘诀，该水平低于 120/80 毫米汞...

簸箕炊 簸箕炊因其采用竹篾编制而成的簸箕为盛具而著称，在茂名等粤西地区一带非常盛行，化州又称“格籺”或“簸箕籺”。遂溪西边沿海的港门、北坡、草潭、杨柑等镇称之为“白籺”。 簸箕炊制法为放磨成桨的米粉...

我们每天都在和食物打交道，但是你知道吗？男性和女性的饮食重点各有不同，下面这10种食物最适合女性，多吃可以排毒养颜哦！ 一、西红柿 1 抗衰老 西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防...

http://weixin.qq.com/r/tjgNFZrEN8dIrd52922k (二维码自动识别 ​目前，在武汉发生的新型冠状病毒肺炎疫情对全国各地都带来不同程度的损失，各省市启动一级响应。截止到...

排便对于我们普通人来说，是非常简单的一件事。但是对于某些长期便秘的人来说，则是一件很痛苦的事情。 生活中，许多人都会出现便秘的情况，便秘虽说是一个常见的小问题，但是，长期便秘，可能会导致严重后果的发生。通常...

很多人减肥都会控制饮食，特别是一些好吃的食物，碰都不碰一下，那么对于想要瘦身的人群，其实有些食物常吃不但不会让你变胖，还能让你吃的过程中巧妙的刮掉体内油脂，所以为什么别人减肥瘦身时很容易，自己却越减越胖，如果当你知...

1、 苹果 苹果是首先要说的一种食物，一来便宜，二来常见，三来确实热量低，饱腹感强，且营养丰富，另外苹果中含膳食纤维，有利于肠胃蠕动、肠道清洁。苹果酸可代谢体内热量，防止下半身肥胖；果胶还能促进胃道中的铅、...

孕妇由于其特殊性，是有很多东西不能吃的： 一、孕妇饮食禁忌——蔬菜 1、 *** 虽然 *** 中含有丰富的铁元素，有利于孕妇补充体内的铁元素，预防缺铁性贫血；但是同样 *** 也含有大量的草酸，草酸对锌、...

为增强冬季身体抵抗力，在日常生活中，人们喜欢吃水果和蔬菜来补充维生素C，尤其一些口感偏酸的蔬果，成了大家的首选。但事实上口感偏酸并不是，判断维C的科学方式。那常见的维C含量较高的蔬果又有哪些呢？一起来看↓↓↓...