炒瘦肉，放淀粉还是放蛋清？教你正确做法，鲜香入味，嫩滑不柴 生活中最常吃到的肉，就是猪肉，现在价格也便宜了很多，猪肉最受人欢迎的，就是瘦肉部分。尤其是家里有孩子的，买的时候肯定是想多买点瘦肉，因为大多数孩子...

新朋友和老朋友，大家好，今天大厨用大米给大家分享一道美味的家常菜大米鸡蛋饼，大米这样做，再加两个鸡蛋，非常非常的好吃，而且有营养健康，给家里面的小朋友做了之后哭着吵着闹着还要再吃，大米具有健胃促消化，美容养颜的功效...

鸡蛋是我们生活中常见的食材，每天进食一个鸡蛋，可以为我们的身体，提供源源不断的能量，鸡蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸、卵磷脂、微量元素和蛋黄素等，这些营养都是人体必不可少的，适合滋养病人、外口有创伤的人群，可以修复人体...

鸡蛋，是每天必须的营养食品。每人每天吃一到两个鸡蛋，对身体极有好处。但若做法单一，每天只是水煮或煎蛋的话，时间久了难免会腻，自然也会剩下不少。以下，给大家推荐12种早餐鸡蛋的做法，每天选一种，小半个月不重样。家人，...

鸡蛋真是种有爱的食物！首先它的营养丰富。每100克鸡蛋里含有12.8克蛋白质，其中所含的8种必需氨基酸极易被人体吸收。此外鸡蛋里含有丰富的卵磷脂、维生素A、维生素D、钙磷铁等。...

简单易做的低卡菜肴。 By 我固我在...

大家好，我是第一美食的阿飞，关注阿飞，有更多的家常美食供大家参考。...

鸡蛋干是将鸡蛋全蛋或蛋清或蛋粉浓缩加工而成，其质地和色泽类似传统豆腐干，口感细腻，具有鸡蛋香味，开袋即食，食用方便的食品。该产品营养价值高，含有丰富的优质蛋白，口感好，还可加工多种口味的佳肴。...

鸡蛋是餐桌上存在感最强的食材，也是做法最多的一种，无论是煎炸烹煮样样都少不了鸡蛋的身影。 鸡蛋的做法你知道多少呢？今天阿飞再绿色鸡蛋的10种新做法，收藏着，再也不愁没饭吃。...

过年油腻的食物吃腻了，那就来一道简单的家常菜——韭黄炒鸡蛋，味道鲜美，也很下饭，还能给身体减负。...