现代社会的发展的进步不曾有一刻停下停下脚步，但人类却必须要在夜晚来临时停下自己的步伐，安心休息。但实际上，即使是没有加班的情况下，依然有大量的人因为种种社会压力或是长期以来不规律的生活习惯而导致失眠。每当城市的夜幕...

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近期同样出现这个问题，睡觉时突如其来的头胀，感觉像血液喷涌而出，冲上脑门，而且耳膜也会出现那种胀感，大概持续5秒左右情况消失，期间思维是清醒的但是没办法醒过来或者动身体，醒来之后就一阵后怕。 考虑到毕业前夕...

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做梦是很多人经历过的，在身体过于疲劳，大脑皮层过于兴奋时入睡都会有做梦现象，但这种情况只是一时，如果经常做梦说明自己的睡眠质量存在问题，而很多人在经常失眠多梦时会盲目采取措施，甚至随便服用药物，却不知在身体缺乏维生...

人们常说：日有所思，夜有所梦。做梦是正常的生理现象，几乎每个人都会做梦。美梦能让人们一整天维持美好心态，噩梦会影响睡眠质量和精神状态。有人认为梦多就是睡眠质量不好，这果真如此吗。 为什么睡觉时不停的做梦？...

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原标题：为什么睡觉时身体会突然“抖一下”？总算搞清楚了。。。 不知道大家听没听过坊间的这段对话 “你知道吗？据说，睡觉时身体抖一下，都是身体在长个儿” “我有点缺钙了，昨晚神经系统向我发送了...