在护齿这方面，多数人是觉得只要认真刷牙就可以让牙齿保持健康，其实除了刷牙，定期到牙科清理刷不掉的牙垢也是不可少的一个方面。当然也有少数人想到用食物来坚固自己的牙齿，且有些水果还能改善牙黄，这也是可以的。...

文|菁妈...

炎炎夏日，让所有女生最头疼的就是容易被晒黑。...

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一年之际在于春！对于珍爱健康、重视养生的人来说，春季也是养肝的好时节！...

肝功检查需要采集血液，吃过饭后，由于食物消化吸收，会影响血液中某些成分，当然会影响检查结果。所以检查前一定要空腹，这样结果才准！...

睡眠管理...

“辗转反侧，彻夜难眠”，相信很多朋友都有过失眠的经历。而长期失眠，不仅会影响皮肤状态，降低颜值，还可能增加肥胖、高血压、糖尿病、心脑血管病等风险，甚至诱发癌症。...

许多人都曾有过失眠，第二天起床后会觉得非常疲惫。要治疗失眠，就得找到原因，首先看看睡前是不是吃了下面这些东西。...