做梦是很多人经历过的，在身体过于疲劳，大脑皮层过于兴奋时入睡都会有做梦现象，但这种情况只是一时，如果经常做梦说明自己的睡眠质量存在问题，而很多人在经常失眠多梦时会盲目采取措施，甚至随便服用药物，却不知在身体缺乏维生...

人们常说：日有所思，夜有所梦。做梦是正常的生理现象，几乎每个人都会做梦。美梦能让人们一整天维持美好心态，噩梦会影响睡眠质量和精神状态。有人认为梦多就是睡眠质量不好，这果真如此吗。 为什么睡觉时不停的做梦？...

本文目录一览： 1、如何治疗打鼾 2、...

原标题：为什么睡觉时身体会突然“抖一下”？总算搞清楚了。。。 不知道大家听没听过坊间的这段对话 “你知道吗？据说，睡觉时身体抖一下，都是身体在长个儿” “我有点缺钙了，昨晚神经系统向我发送了...

相信很多人身边都有这样的一个人，表面上看起来文文静静的人，到了晚上呼噜打得震天响，不仅影响了他人的睡眠，对自己身体也有不小的危害。今天就带大家了解一下打呼噜的原因，以及如何缓解睡觉打呼噜的问题。 睡觉为什么...

#世界睡眠日：关注睡眠质量# “日出而作，日落而息“——古人很早之前就知道这个道理。 睡眠占我们人体生命的＞1/3的时间，睡眠就如同我们呼吸和吃饭一样重要。 人们往往在经过了一天的劳作之后...

睡眠是亿万年进化的结果，是遗传背景与环境因素相互作用所致，要准确回答“人为什么要睡眠”并非那么容易，大家公认睡眠是目前为止最后一个功能在科学界尚未取得共识的基本生命活动。就像人饿了要吃饭、渴了要喝水一样，困了就要睡...

睡眠对人体是非常重要的，人的一生大约有1/3的时间，是在睡眠当中度过的。如果不睡眠是会明显的损害身体健康的，这主要是因为睡眠的过程，是一个机体在进行休息，在进行新陈代谢的过程。大脑皮层的神经元，必须要得到充足的休息...

本文目录一览： 1、夜里睡觉多梦怎么办 2、...

一直想要睡觉有以下可能的原因：一、一直想要睡觉可能是某些疾病的先兆，有些偏头痛的患者在偏头痛发作之前会出现一直想要睡觉的症状。二、一直想要睡觉也有可能是颅内病变引起，建议患者完善头颅CT或者磁共振检查明确诊断。三、...