荔枝 荔枝是果中佳品，含有丰富的糖分、蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等，是有益人体健康的水果。荔枝味道鲜美甘甜，口感软韧，是人们心目中的高级果品。当年“一骑红尘妃子笑”的故事更让荔枝披上了...

你喜欢吃水果吗？ 作为营养师，超级爱吃水果，觉得人间少了水果，就少了很多滋味。怎么形容这种滋味呢？就是雨过天晴后青草的味道。 因为水果富含VC、钾、钙、镁、磷，还有膳食纤维、植物化学物如多酚类、萜...

一、每天吃多少水果最合适？ 根据《中国居民膳食指南》推荐，成人每天应吃200~350克水果，这个重量指的是去掉果皮、果核后的净重。举个例子，一个苹果通常重约250克，去掉核后还剩200克。所以一天400克的...

1、平遥牛肉：山西省平遥县特产，中国国家地理标志产品。产于山西平遥，据传，明代中期，平遥牛肉就闻名于世了，距今忆有三百多年产销历史。平遥牛肉外观红润，肉质鲜嫩，肥而不腻，瘦而不柴。 2、山西红枣：山西红枣果...

IT之家 2 月 28 日消息，就在抖音音乐开放平台宣布品牌正式升级命名为“炙热星河”后不久，曝光了大半年的“汽水音乐”App 终于浮出水面。 新言财经发现，抖音近日已经在国内开始小范围低调测试其首款独立音...

到了年末，一种金灿灿、黄澄澄的水果出现在了家家户户的餐桌上。它就是橘子。 橘子口感酸甜，中医讲酸甘化阴，有生津润燥、和胃理气、润肺止咳的功效。现代营养学显示橘子富含维生素A、C，有抗氧化、抗衰老、护血管的功...

水果是日常生活中不可缺少的食物，含有多种营养素。水果也是养生药，这几种尤其要多吃。 枇杷糖水 枇杷和梨能化痰 枇杷的镇咳化痰效果很好，老年朋友如果觉得喉咙怪怪的好像有痰，剥几颗新鲜枇杷来吃，...

冬季尽管很冷，也不要忘记养成吃水果的习惯，因为水果在日常生活中还是必不可少的元素补充，那么冬季养生水果究竟有哪些？下面这些水果让你健康过冬。 1、葡萄 葡萄甜美多汁，小小一颗确有大大的功效，习惯性贫...

【火龙果】 1.排毒解毒、保护胃壁； 2.抗衰老、预防脑细胞变性，抑制痴呆症发生 3.美白皮肤、养颜； 4.减肥、降血糖、润肠滑肠、预防大肠、预防大肠癌发生等。火龙果果实汁多味清甜、...

水果已经成为现在生活中必不可少的食物之一，大多数人都重视起了自身的身体健康，为身体补充营养元素。那么我们怀着为身体健康着想的初衷吃水果，可是这种水果到底适不适合自己呢?不同人群不同时期应该吃什么水果才对呢?下面这篇...