运动知识小科普 伴随着物质生活水平的提高健康意识越来越强市百昂运今传的成为影响健康的重要因素之一那这一期就普及一下关手旦常运动的小知识哦。 运动的类型； 有氧运动：可提高心率;...

１、去正规的健身房锻炼。 选择专业的、有经验的教练。开始有计划的练习前，要进行相应的身体测试与体能检测。根据个人情况让教练量身定做训练计划。按照健身房的相关要求，依据教练提出的建议定期健身，是预防运动损伤最...

不是每一个骑马的人，都是为了装风雅... 真正迷恋骑马的人，更享受人与马之间的情感交流... 骑马，曾经是游牧民族的必备技能，后来它变成贵族才玩得起的马术运动，再后来越来越多的人开始迷恋乘着风的感觉...

运动是每一个夏天的动感旋律，在潮湿闷热的环境中运动，大汗淋漓的同时会觉得自己的减肥大业事半功倍。不过，夏天运动减肥效果真的更好吗？运动时刻意让身体多排汗科学吗？上海体育学院体育教育训练学院院长高炳宏教你如何科学地“...

最近的天气真的是又潮又热啊，一动就出汗。本来定好的健身计划，这不，又泡汤了！ 夏天也不要停止运动呀。夏季应该如何科学运动呢？今天就来教大家几个小妙招。 夏季运动小贴士 01...

夏天燥热汗流不止，运动时不管有氧还是力量还是瑜伽都会大汗淋漓，汗水中主要成分是水，含有钠、钾、氯等矿物质。当健身者大量出汗后，随水分丧失，也失去很多盐分，体内电解质因此而失去平衡，酸碱值低于4.5-7.5正常值，人...

根据品牌评价以及销量评选出了2022年专项运动鞋十大品牌排行榜，前十名分别是安踏/Anta、鸿星尔克/ERKE、乔丹、特步/XTEP、斐乐/FILA、耐克/NIKE、阿迪达斯、李宁/LI-NING、匹克/PEAK、...

谢谢邀请。 风筝获得升力的原理与机翼类似，断线后容易掉下来是因为气流在提供升力的同时还会产生阻力，断线后失去了动力，风筝在阻力的作用下相对于气流的速度越来越小，导致升力不足以抵抗重力。 至于风筝的升...

了解一下运动场草坪里的科普小知识 你有没有留意过身边足球场等运动场所铺设的草坪用草的分类？ 了解的情况如下，目前主要分成三大类：天然草、人造草和混合系统草坪。 天然草坪就是天然植物类草坪；人...

女生要苗条，男生要健壮，近几年，运动健身的意识迅速被大众接纳，相应的周边产品跟着花样繁出，运动APP便是其中一种。功能多、易操作，除了制定健身计划，还能“秀”运动成绩，社交属性为运动带来更多乐趣。尤其是步数排行，激...