夏天到了，很多健身爱好者都想趁着夏天多运动有效燃脂，想靠运动瘦身，时间和力气当然要用在刀刃上。有10种运动是公认的最有效燃脂的运动，而且如果能够“混搭”练习，效果更好。 大多数研究都表明：以重量训练搭配健康...

专注力游戏 01 听字训练 适合对一段文字有一定理解基础的孩子，在听故事的同时，也加强了孩子的专注力。 锻炼能力：听觉、记忆力和专注力。 方式：家长读一些短句给孩子听，当听...

经济日报 在全民健身和消费升级的大背景下，飞盘、腰旗橄榄球、陆地冲浪、桨板、骑行等小众体育运动逐渐进入大众视野，这些新潮运动不仅调动了人们参与体育运动的热情，还拉动了体育消费，促进了体育产业发展。...

本人是小众运动的忠实爱好者，虽然目前在玩的运动已经没有当初刚接触的时候那么小众了，但是比起球类、传统健身一类的运动项目来说，还算十分小众的。 接下来，我来分享一下我坚持的比较好并且努力精进的三项小众运动，有...

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你喜欢运动吗？我非常喜欢进行运动，每周都会保持至少三次的运动，让身体得到一次大汗淋漓的体验。我相信你也一定非常喜欢运动，因为生命在于运动，运动不仅非常有趣，是一个健康的娱乐项目，还可以带给身体很多好处，让我们的生命...

其中获赞最高、非常引人深思的一个回答为：“当电梯停电只能爬楼梯时，当你不用为哪一餐吃多了会发胖而烦恼时，当你很坦然，而不是害怕去拿体检报告时…...” 生命在于运动！一方面几乎人人都明白，运动健身为整体身心...

以前我分享过，运动能够延长生命，帮助延缓大脑衰老。 而植物和动物很大的差别是，植物是静止不动的，一旦种子落地生根发芽， 往往一辈子就待在原地。 而动物的最大的特点就是能移动。这对于它有什么好...

俗话说，流水不腐户枢不蠹，对人来说也是一样多运动，才能保持好的体质。在中国更是有全民做操的情况。中央人民广播电台的广播体操节目从1951年12月1日开始播放，各地人民广播电台陆续开始播放。每天喇叭一响，千百万人随着...

学校运动会，看开一点，没什么正式不正式。这人生都是一场游戏，他跳的开心，别人看的开心，领导没意见老师没意见，你也是个孩子，何必老气横秋的觉得不够正式不够庄严呢？没必要。 这个事我觉得有两种可能性，...