近日看媒体报道，发现网上时不时地曝出一些人自杀的消息，而这些消息，每每出现都让人觉得心里沉重。 一、中国15-34岁人群第一死因竟是自杀 根据世卫组织发布的一则关于“2019年全球自杀状况”数据显示...

来源 | #喜马拉雅#《梁冬睡睡平安：睡出更好的自己》 人为什么需要睡眠？ 据我们所知，睡眠这种行为不仅发生在人类的身上，也发生在几乎所有的动物身上，甚至植物，乃至于一些细菌，单细胞的动物植物都有类...

来源:科技日报 人类一生中有三分之一的时间在睡觉，包括苍蝇、蠕虫甚至水母等无脊椎动物也会睡觉。在整个进化过程中，睡眠对所有具有神经系统的有机体来说都是普遍的，也是必不可少的。然而你有没有想过，为什么我们要睡...

我们为什么要睡觉？ 早在 2000 年前，医学家盖伦就试图对睡眠做出一个解释：当我们醒着的时候，大脑的动力——脑汁——会流出脑外，流到全身，然后让身体活动起来；而当我们睡着的时候，身体的汁液会流回大脑，如此...

俗话说“日有所思，夜有所梦”，白天经常想一件事，晚上就有可能做相关的梦。每个人都会做梦，但是做梦的频率却不一样，有的人几乎天天做梦，有的人却从不做梦，不知是好还是不好，担心睡眠受到影响。 人为什么会做梦?...

不少人晚上睡觉的时候都会感觉脚冰凉凉的，特别不舒服，特别是到了冬天的时候，更是冷的不能入睡。 睡觉脚冷都是什么原因造成的? 1或是阳气不足 阳气乃生命之本，温煦身体是其重要的功能之一。若阳气...

相信不少人都经历过腿脚抽筋，从小到大，有原因无原因的抽筋绝不少见，有时候半夜睡觉都能被抽筋疼醒。 不少人都默认抽筋就是缺钙，只要一抽筋，妈妈就开始叨唠“抽筋就是缺钙，多喝牛奶就好了 .....” 也...

特别爽的感觉 本人365天，360天都在做梦，而且大多数都能想起来，不怎么做噩梦，大多数是奇怪或者无厘头的梦………但都很真实，总觉得是平行世界里的自己，很有趣，很好玩… 梦更像是给我的精神寄托，日常...

还记得之前介绍过的“北大学霸猫”和“山大神猫”吗？ 这不，在韩国首尔的一所大学里，也有着一个猫咪学生。前往研究楼的学生总能在电梯门关上的前一刻，看见一只小橘猫从远处小跑过来；来晚了就自觉等下一趟，一切是那么...

我们可以从猫咪的睡姿看出它爱不爱主人，如果你家猫是下面的睡姿的话，说明它心里没有你。 1、蜷缩着肚子睡觉 猫咪在睡觉的时候放不开，蜷缩着一圈，把自己的肚子保护起来，猫咪这是防御状态，在保护自己。...