原理就是把你饿瘦！市面上类似歌曼丽的这种减肥店到处都是，要么给你涂抹精油 *** +节食食谱，要么给你敷药包 *** +节食食谱。 就算没有精油没有药包，你天天晚上只吃一个苹果也很难胖起来的，但这种可持续性比较差，大部...

苦瓜含糖量低，热量也很低，苦瓜中的清脂素成分可以帮助体内多余的脂肪，经常吃苦瓜可以帮助减脂瘦身。 By 平安果hcda 用料苦瓜 一根鸡蛋 3个料酒 半勺盐 适量大蒜 3瓣食用油 适量白糖 适量做法...

哈喽，我是教你健康减肥的伊娃，已经成功减肥20斤，今天说一说减肥的十大谎言，而你还在对这些减肥误区信以为真，今天我就来戳穿这些谎言，从此拒绝无效盲目的减肥，跟我一起健康减肥吧！ 伊娃的减肥日记 减肥...

、 图/VCG 随着经济发展和人们生活方式的改变，中国超重和肥胖人士急剧增加，目前我国成年人总体超重率和肥胖率分别超25%、8%，据估计我国有近1亿肥胖症患者，三亿人口超重。 湖南中医药大学...

春暖花开，3月已经来临，又到了要「开始减肥的季节」。 最近好轻收到很多反馈，最多的就是感觉自己遇到了减肥瓶颈，觉得自己很难瘦下来。 这有可能是因为，你陷入了减肥误区。 所以今天，「好轻」为大...

减肥一直以来是一个很热的话题，但减肥并不容易。 很多努力减肥的宝宝们可能不一定能见到什么效果，但不一定是付出的努力不够，也有可能是方法没用对。 今天给大家分享一下减肥的十大误区，以及正确减肥的资料参...

不同的食物有不同的减肥效果。如果你选择了正确的食物，减肥就成功了一半！ 今天我就来介绍59种减肥必备食物。按主食、蛋白质、蔬菜、水果、饮料来分。如果你不知道吃什么减肥，就看看这个列表吧。没有错！ 减...

在很多减肥人士的眼中， 肉类是减肥「大敌」。 为了控制体重，有些人煞费苦心的在这个物质充裕的年代拒绝一切肉食。 「减肥不吃肉」的概念植根在很多人心里。 但是只吃蔬菜不吃肉，真的会越来越瘦吗？...

夏天来了，天气越来越热，过些日子准备回老家参加表妹的婚礼，一年多没有见家人了，我可不想顶着“游泳圈”回去，减脂餐不间断，接着吃起来！ 话说，很多人吃减脂餐都喜欢用水煮的方式烹饪，水煮菜口感寡淡，时间一长，很...

这些年来 从A4腰、直角肩、天鹅臂 到反手摸肚脐、锁骨放硬币...