土豆，又称马铃薯，是茄科茄属植物，从营养角度来看，土豆比大米、面粉具有更多的优点，其中营养成分非常全面，营养结构也较合理，能供给人体大量的热能。具有补充营养、养胃、宽肠通便等功效。...

土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等，能促进脾胃的消化功能。还含有大量膳食纤维，能宽肠通便，帮助机体及时排泄代谢毒素，防止便秘，预防肠道疾病的发生...

作者：阳光不懂向日葵彡 用料...

这是我学会的第二种美食——鸡腿炖土豆。我是通过网上的教学文章学会的，学会以后，我把自己的做饭过程分享给大家。 准备食材...

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土豆的营养成分 土豆含有丰富的碳水化合物、蛋白质、维 生素A、B族维生素、维生素C、纤维素、钙、 镁、钾等营养物质，脂肪的含量比较低，具有很高的营养价值，被誉为人类的“第二面包”。...

我是阿飞，每天都有几道家常菜分享给你，关注带你领略四海八荒舌尖上的美食~...

酸辣土豆丝是一道色香味俱全的汉族菜式。此菜是老百姓餐桌上最常见的家常菜。其主料土豆性平和胃，有改善肠胃功能、预防高血压的功效，下面来学习下怎么做出美味的酸辣土豆丝。...

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