1.高血压患者的健康管理方案
高血压是中老年人人群中常见的心脑血管病之一，预防和治疗高血压病除了要按时吃药、定时就诊检查外，有种方法也还是特别重要的，那就是日常的饮食习惯那么，关于饮食，我们应该怎么做呢？1. 低脂饮食喜食动物油脂的人，不仅会患肥胖症，还可以加快动脉硬化，增高血压，因此，降压和减肥的共同课题是少食动物油脂。
2.高血压的健康管理方案
限制脂肪的摄入，烹调时选用植物油，多吃海鱼，海鱼含有不饱和脂肪酸，能使胆固醇氧化，从而降低血浆胆固醇，还可延长血小板的凝聚，抑制血栓形成，防止中风2. 清淡饮食过量食盐会增高血压，因此建议您——少吃盐，限制盐的摄入量，每日应减至6g以下，多吃新鲜蔬菜，水果。
3.高血压病人健康管理流程及管理内容
3. 规律饮用牛奶最好饮用脱脂牛奶，牛奶中含有丰富的钙，有助于降低血压4. 增加膳食纤维摄入量可以粗粮代替细粮，少 *** 细粮食，多食膳食纤维含量高的食物5. 多吃素食在低脂饮食的前提下，多吃素食，素食中含有的丰富的纤维、钾、镁及少量的脂肪和胆固醇，可以帮助高血压患者控制血压。
4.高血压患者制定健康管理计划
如土豆、芋头、茄子、冬瓜、西瓜等，因钾盐能阻止胆固醇的排泄，增加血管弹性，有利尿作用，有利于改善心肌收缩能力高血压是一个需要进行严格管理的慢性病，作为高血压患者，饮食管理是重要的一个方面，但同时，运动管理、用药管理与饮食的相互配合也是非常重要的。
