觉得活着太累怎么办（觉得活着特别累怎么办）

1.觉得活着太累了怎么办

奎学：杨老师，我觉得活着很累杨永龙：具体是什么事儿让你觉得活得累呢？ 奎学：是那些所谓的梦想，人生，责任等等，还有人的是非言论。

2.感觉活着真累怎么办?

杨永龙：梦想是未来的，你说对吗？奎学：对，但是“今天不努力长大当快递”杨永龙：长大当快递，或者是做别的什么工作，这是不是未来的事情呢？奎学：我知道我不能荒废时间，要好好努力，可是这些压力来了，却没有给我一点动力。

3.感觉活着很累是怎么回事

杨永龙：我们的手表上有一时针\分针\秒针，秒针嘀嗒嘀嗒在走啊，请问这秒针一年内嘀嗒多少次啊？我替你算过了：秒针一年内嘀嗒约32万次假如你是秒针，我跟你说：可怜的秒针啊，你一年内要嘀嗒32万次，你是不是觉得压力很大、很焦虑、很疲累、很沮丧呢？奎学：是的，我睡觉都累，吃饭都觉得是件苦差事。

4.觉得活着有点累

杨永龙：假如我跟你说：亲爱的秒针啊，你每次只要嘀嗒一下，你是不是觉得很轻松呢？奎学：不是，不知道要怎么做，怎么活才叫不枉此生，也不知道怎么做才能既为自己活着也为别人活着杨永龙：你知道秒针嘀嗒一下很轻松是什么意思吗？秒针一年内要嘀嗒32万次，就相当于你一年四季要做很多的事情，应付很多的人一样，很烦恼、很焦虑、很疲累。

5.觉得活着好累怎么办

但秒针每次只要嘀嗒一下，就相当于你此时此刻的当下，你只要面对自己当下这件事可以了是不是这样呢？当下你跟我交流探讨，就只有这一件事情，与别人是无关的奎学：我觉得为别人活着也是我的责任清明回家我剪了一个短发，其实已经纠结三个月了。

6.感觉活着太累怎么办

室友一直反对我去剪回家时一个朋友说趁年轻觉得好就好剪完回来室友说“以后不跟你一起走路了怕人误会”我很生气，为什么我剪头发都要考虑别人那么多感受后来至今天我天天想一个问题，我要为自己活着又要为别人活着，我累了。

7.感觉活着很累怎么办

好像有很多魔鬼在我体内吃掉我的神经一样比如我知道我要好好练普通话好好锻炼身体，但是举步维艰觉得它们对我来说很累杨永龙：别人说什么是以别人的角度来看事情的，你是以你自己独一无二的思想、心理和行为活你自己的独一无二的，这就是“我就是我，是颜色不一样的星星”的含义。

8.我感觉活着好累怎么办

奎学：我知道。

9.活着感觉太累怎么办

其实很多道理耳濡目染我都懂，但是实践起来特别困难比如我知道生命可贵，知道我独一无二，知道我很重要但是“死了多好”的念头经常出现，特别是站在高楼，看到江水，看到刀绳，可是这些东西同时也让我恐惧杨永龙：这种念头在你这个年龄阶段比较多见，你要这道这是杂念，也是毫无意义的念头或想法奎学：我知道没有意义，。

10.当感觉活着好累怎么办

杨永龙：既然我们知道“死是必然会降临的节日”，我们就更应该立即行动起来做好当下所做的事，让自己的当下在做事的行动之中充实精彩起来，而不是跟着自己大脑自然功能的杂念思来想去，浪费自己的时间，消耗自己的心智和精力。

奎学：这就是累的原因吗？杨永龙：是的，这就是累的原因奎学：嗯，也就是说越多的思来想去纠结杂念，就要承担越多的痛苦和折磨杨永龙：对，你认识得很好我们的心海就像一个盛水的容器，假设把水看作是做事的行动，把空余的部分看作是胡思乱想的话，水多了，空余的部分就少了，水少了，空余的部分就多了。

如果把水比喻成我们做事的行动而收获的幸福和快乐的话，水多了我们所获得幸福和快乐就多了，自然痛苦和负面的情绪自然就少之又少了；水少了我们所收获的幸福和快乐就少了，自然痛苦和负面的情绪自然就多之又多了你只要不管情绪如何，立即把心思和注意力投入到当下所做的这一件事情的行动上去，并把它当作生命之中的唯一尽自己最大努力去做。

那么开心和快乐就会在你忙碌的行动之中降临到你的身上来了奎学：嗯，好，我按你说的做，谢谢你！ 。