目录：
1.肠道健康与什么有关系
2.肠道和健康
3.肠道健康与身体健康的关系
4.肠道健康对人体健康的重要性
5.肠道健康的重要性是什么
6.肠道健康对人体的重要性体现在哪三个方面?
7.肠道健康的好处
8.肠道与健康的关系
9.肠道和健康的关系
10.肠道健康是身体健康的基础吗
1.肠道健康与什么有关系
肠道的饮食安全能力对于消化道来说，我们在处理饮食安全中有两种能力，一个是灭活，另外一个是杀菌虽然火和酒精的出现，解决了我们的肠道杀菌消化的众多问题，但是对待食物的安全，我们肠道依然还有很多防线，口腔中的溶菌体、唾液淀粉酶是第一道防线，胃里的ph值以及胃蛋白酶是第二道防线，第三道防线是肠道中的有益菌群等等。
2.肠道和健康
它们的共同作用是，防止具有免疫活性的物质，进入人体引起的过敏，同时也防止有害菌在肠道中寄生，引起健康问题也就是说活性的蛋白质和细菌都很难通过胃肠道而保持活性，所以在面对蛋白质活性问题是，大家一定要注意蛋白质，尤其是活性蛋白质，几乎都不能通过肠道进入人体，肠道的胃蛋白酶都会把它消化成，肽类物质或者氨基酸，在使用益生菌时，我们往往要求饭后才能吃，主要是因为饭后胃里的胃酸浓度低，有利于菌体存活，就算这样我们要想让益生菌种植在肠道中，几乎都是不可能的。
3.肠道健康与身体健康的关系
肠道是人体的营养生产中心人体除了少量的葡萄糖和酒精等营养素，几乎90%以上的营养素，都需要依靠它来吸收人体需要的营养物质被肠道吸收后，通过肠壁上的毛细血管交给血液，运输到肝脏等器官中，合成人体自身的物质，由此可见肠道是人体的营养生产中心，肠道的健康会直接影响，营养的吸收，对于长期腹泻或者是便秘的人来说，健康都会受到影响。
4.肠道健康对人体健康的重要性
一个人吃得再多也不长肉就可能是肠道吸收功能变差引起的肠道是人体中大的免疫器官肠道的表面积大约在200~250平方米，远远大于皮肤面积，而只要有黏膜的地方就会有淋巴组织，因为外来细菌在这里容易聚集，包括盲肠和阑尾在内的肠道集结了大约人体60%到70%的免疫细胞，每时每刻都在和入侵的细菌病毒有害物质抗争！在肠道中，有益菌也是免疫贡献者，存活的有益菌分泌抗原物质，保护肠道环境，激活并强化肠道的免疫系统。
5.肠道健康的重要性是什么
肠道健康最大的要求是菌群健康肠道寄生着巨大数量的菌群，以保证肠道环境的问题，感冒、发烧、吃抗生素的人都应该定期补充益生菌，肠道菌群分为三类：第一类是有益菌，对人体有益的活性微生物（以乳酸菌、双歧杆菌、酵母菌为代表）有益的菌群分解我们不吸收的食物，为自身提供养分，同时也为我们提供了维生素k等维生素和有益身体健康的成分，因为他的存在可以抑制有害菌群在肠道中的繁殖。
6.肠道健康对人体的重要性体现在哪三个方面?
第二类是中性菌，是会偏向数量较多的菌种队伍，他的属性会随着人体状态的变化而变化（比如，如果说有益菌的数量大于有害菌时，中性菌会跟随着有益菌的队伍，他就对身体有益，相反就会跟随着有害菌的队伍，就会对身体不利，常见的有大肠杆菌）第三类是有害菌，容易引起身体疾病的微生物（具有代表的就是产气荚膜酸菌）当肠道有益菌占据了肠道的主体，有害菌就没有了生存的位置，这叫“占位性保护”有益菌占主体则有害菌在营养竞争上就处于劣势，生长发育就会受到抑制，所以，当有益菌比如双歧杆菌、乳酸杆菌等在肠道内得到好的生长、增殖，将阻止外面的病原体入侵肠道，构建成一个生物屏障。
7.肠道健康的好处
如果肠道环境健康，有益菌占主导地位，它们可以把食物分解成有用的营养物质，促进肠道对营养的吸收，并抑制有害细菌的繁殖，防止有害菌制造出有害物质只要肠道菌群平衡，肠内环境良好，那些吃进体内的食品化学添加物或是无法成为营养成分的物质，在开始危害身体前，就能被排出体外。
8.肠道与健康的关系
如果肠道内有害菌增殖，出现菌群紊乱，则肠道功能会不正常人体会感觉不舒服，例如，肠胀、气腹、泻便、秘等这时摄入的食物在体内不是用来产生营养，而是被大量的有害细菌用来造，各种对身体有害的物质长期这样易致营养物质的吸收，无论吃的怎样饱，身体也很难获得充足的营养，处于相对“饥饿”状态。
9.肠道和健康的关系
引起肠道菌群紊乱的常见原因就是饮食因素、医疗医术，所以要格外关注肠道菌群健康，才能保障肠道的健康肠道健康不仅仅对饮食健康有着至关重要的作用，同时肠道健康也是饮食健康的一种反应，当我们的饮食安全超过了肠道代偿的承受力度时，肠道就会表现出自己的病症，便秘、腹泻、腹痛、腹胀等等，往往都和饮食有关系。
10.肠道健康是身体健康的基础吗
在评价老年人健康是老年人最大的亚健康问题就是失眠和便秘，所以胃肠道对于老年人尤为重要
