便秘已经好久了,饮食结构合理,但是还是便秘,该怎么治疗啊
1、解决长期便秘首先，建立科学的饮食习惯，多喝水，多吃蔬菜、水果及粗粮。总之，饮食中要有足够的膳食纤维，同时要保证每日食用一定量的油脂，如花生油、芝麻油等。
2、保持合理的饮食结构，食量少者适当增加适量，多摄入粗粮、蔬菜、水果等，多饮水，增加粪便容量， *** 肠道蠕动，促进排便。 进行规律的运动，避免久坐和长期卧床，增加肠动力。 养成定时排便的习惯。
3、这种便秘可通过一些食疗方法缓解。便秘其实可以不用吃药，是药三分毒。
4、你好，经常便秘大多都与长期不良的饮食、生活习惯有关。对于长期便秘，可以从以下五点进行调理：饮食清淡，多吃膳食纤维，多吃蔬菜水果，适当吃粗粮，忌辛辣 *** 的食物，禁烟酒。
5、便秘的饮食治疗要根据便秘的不同类型来决定。一般便秘分为三种，即迟缓性便秘、痉挛性便秘和梗阻性便秘。（1）迟缓性便秘 亦称无紧张性便秘或无力性便秘，因排便动力缺乏引起。
总是便秘怎么办,平时饮食很健康,吃蔬菜,多喝水,可是还是便秘
多喝开水。多吃新鲜蔬菜和水果。必要时口服润燥止痒胶囊，缓解便秘。每天吃蔬菜喝水不排便，可能是因为体内排泄物少，也可能是因为肠道菌群失调。建议平时观察排泄次数。
多吃水果和蔬菜不会减少肠道中有害细菌的数量。
多吃膳食纤维丰富的食物 膳食纤维补充的充足，那么身体里面的肠道蠕动就会变得很快，而且消化也会变得很好。
饮食起居正常为什么还会便秘?
1、因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。腹肌及盆腔肌张力差，排便推动力不足，难以将粪便排出体外。
2、一般是功能性便秘、肠易激综合征、肠炎恢复期之便秘、药物性便秘、内分泌及代谢性疾病所致的便秘 首先要注意①注意饮食调理，合理膳食，以清淡为主，避免过食辛辣厚味或饮酒无度，勿过食寒凉生冷，多吃粗粮果蔬，多饮水。
3、你好，你这应该是由于不良的生活和饮食习惯导致的习惯性的便秘的情况。你这种情况的便秘的治疗关键在于建立科学合理的排便，饮食和生活习惯。
4、首先是饮食清淡，更重要的是适当的运动，或者你可以买点葛郁金片，每晚睡前用温水冲服，第二天会顺畅很多，因为这个有清肠火，润肠肺，助蠕动，预防和缓解便道秘的作用。
5、必要时口服润燥止痒胶囊，缓解便秘。每天吃蔬菜喝水不排便，可能是因为体内排泄物少，也可能是因为肠道菌群失调。建议平时观察排泄次数。如果一天一次在正常范围内，如果三天没有排便，如果是便秘可以观察一下自己的食量。
饮食挺健康的,老是便秘是什么原因?
1、一般是功能性便秘、肠易激综合征、肠炎恢复期之便秘、药物性便秘、内分泌及代谢性疾病所致的便秘 首先要注意①注意饮食调理，合理膳食，以清淡为主，避免过食辛辣厚味或饮酒无度，勿过食寒凉生冷，多吃粗粮果蔬，多饮水。
2、因工作紧张、生活节奏过快、工作性质和时间变化、精神因素等干扰了正常的排便习惯。腹肌及盆腔肌张力差，排便推动力不足，难以将粪便排出体外。
3、经常便秘，有两个原因。本身的肠胃动力比较差，导致的情况由于老年人出现的消化功能不良胃肠道蠕动比较慢引起胃肠道消化功能不良本身的胃肠动力比较差，也会导致消化功能不良从而引起便秘的特点。
孕期口臭怎么办
1、早晚都要做到刷牙饭后漱口，在饮食方面也可以调理，最好是清淡，吃一些比较容易消化的东西，可以缓解一些口臭的症状。在饮食方面要注意调整，不要暴食，也不要吃太多油腻的食材。注意要早睡早起，多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
2、避免 *** 食物 在怀孕期间孕妇的口味会有所改变，有些孕妇会稍微的偏重一些重口味的食物，这个时候口臭也就随之而来了。因此在怀孕期间，饮食应该尽量的控制，比如酸、甜、苦、辣的食物，孕期最好是酌量食用。
3、孕期口臭是由很多原因引起的，想要更好的去除口臭，首先要找出诱因，针对原因进行处理，要养成早晚刷牙饭后漱口的好习惯，避免食物残渣堆积在牙根形成牙结石。
