1.咖啡怎么喝对身体好
一些上班族有早上空腹喝咖啡的习惯，觉得能排除毒素、振奋精神，还能起到减肥效果然而，山医大一院消化内科副主任医师李晓丽介绍， *** 具有兴奋心肌的作用，对 *** 敏感的人饮用咖啡后，会导致血液中 *** 浓度急剧上升，从而 *** 中枢神经系统，造成眩晕、心跳加快、兴奋、不安等精神症状。
2.咖啡应该怎么喝才健康
*** 可致房室结的有效不应期缩短，从而引起各种快速性心律失常及早搏因此，如果饮用咖啡后心慌、心悸、眩晕等，应当减少或避免 *** 摄入处于亚健康状态的人、经常熬夜的人不宜长期大量喝咖啡，高血压、心脏病患者也不宜喝咖啡。
3.咖啡怎么喝效果好
李晓丽说，空腹喝咖啡之所以会有减肥效果，是因为肠胃经过一夜休息后，早晨空腹喝咖啡时， *** 会 *** 肠胃，进而影响早餐正常的营养吸收，最终导致体重减轻但这是非常不健康的做法，特别是有胃溃疡和烧心症状的人，要少喝或尽量不喝咖啡，否则会加重胃肠不适。
4.咖啡这么喝效果最好
另外，咖啡加奶可避免钙损失“咖啡中的 *** 有利尿作用，会增加尿液中钙质的排泄，以及促进小肠中钙质的分泌，有可能导致骨质疏松”李晓丽说，日常食物中缺乏摄取足够的钙或是不经常动的人，特别是更年期后的女性，缺少雌激素会造成钙质流失，这种情况下再摄入大量的 *** ，可能会导致骨质疏松。
5.咖啡怎么喝最有效果
平均每杯咖啡中的 *** 只会增加2~3毫克的钙流失如果喝咖啡的时候添加纯牛奶，那么从牛奶中获得的钙用来弥补喝咖啡所造成的钙损失还绰绰有余版权声明：如涉及版权问题，请作者持权属证明与本网联系
