秋季吃哪些食物对身体有益处
就是说秋季6节气干燥，应当多进食些如蜂蜜、芝麻、杏仁等性滋润味甘淡的食品，既补脾胃又能养肺润肠，可防止秋燥带来肺及肠胃津液不足常见的干咳、咽干口燥、肠燥便秘等身体的不适症候或肌肤失去光泽、毛发枯槁的征象。
百合是秋季特有的食物，中医认为，百合能补益心肺。肺虚咳嗽、干咳无痰或者受到秋燥影响而感冒咳嗽的人，都适合吃百合，它可以用来煮粥，有助睡眠，还可以加红枣和莲子等配料。
秋天是需要进补的季节，但很多人都害怕大量进补导致肥胖，不妨吃点鱼肉，鱼肉脂肪含量低，其中的脂肪酸被证实有降糖、护心和防癌的作用。暂时不要吃太多的高蛋白食品，如肉类。多吃滋阴润燥的食物 秋气内应肺。
秋季饮食要有“御寒”的功效。特别是深秋，人们可通过饮食增加热能的供给，多吃鸡，鱼，肉，蛋，豆制品以及新鲜蔬菜，水果，干果等富含高蛋白，维生素。微量元素和易消化的食物。 四秋季饮食还应注意防病。
我们最平实的两件人生大事,“饮食男女”
1、孔子在《礼记》中提到人生的研究：“饮食男女，人之大欲存焉。饮食，性，这是我们最平实的两件人生大事。与孟子同时代的告子也说过“食色性也”，男女饮食不是“性”也，不是人先天形而上的本性，是人后天的基本欲望。
2、孔子在《礼记》里讲“饮食男女，人之大欲存焉”，的确是孔子对于人生的看法——形而下的，不讲形而上的。凡是人的生命，不离两件大事：饮食、男女。一个性的问题，一个生活的问题。所谓饮食，等于民生问题。
3、食色性也，意思是吃饭和 *** 是人的基本欲望，并衍生出了饮食男女一词，所谓饮食男女，就是人吃饱了以福男的想女的，女的想男的，简言之就是饱暖思淫欲。可见吃饭对于男女关系来说是很重要的事。
4、凡是人的生命，不离两件大事：饮食、男女。一个生活的问题，一个性的问题。所谓饮食，等于民生问题。男女属于康乐问题，人生就离不开这两件事。
男女备孕期间饮食注意事项
1、备孕阶段男女饮食注意 注意事项一：多吃富含钙和铁的食物 备孕饮食的注意事项一是应该多吃一些富含钙和铁的食物。
2、一对夫妻在备孕期间，在饮食方面是一定要注意的，平时可以多吃一些含铁量高、含钙量高、维生素含量高的食物，要少吃甚至不吃辛辣食物、高糖食物、腌制食物、提神醒脑食物、罐头类食物和酒精饮料等。
3、常见的腌制食物有红烧菜、腊肉、泡菜等，大家在孕期一定要注意饮食适量，以免影响受孕成功率。备孕期间的饮食禁忌避免吃未煮熟的烧烤食物，一定要避免接触感染弓形体病的畜禽。
4、在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。
5、女性加强运动有助于受孕，运动量不用太大，每周三次，每次一小时即可。备孕的饮食在孕前3个月至半年要注意饮食调理。每天摄入足够的营养，让胎儿生长发育。
男人吃什么食物补肾阳
古语说：“核桃能补肾益脑，有益智慧”。核桃性甘温，归肾经，男人适量吃核桃，有益于补肾温肺。枸杞 这是很常见的一种水果，枸杞性甘平，归肝肾经，不仅具有清肝润肺功效，还具有滋肾、生精、助阳、强筋骨等功效。
韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精力的同时，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥”的桂冠。
海参具有很好的补肾壮阳食物，它具有补肾益精的.作用，但近些年来正宗海参越来越难找，而且海参的价格不菲。
男女饮食有哪些差异吗?
男女在饮食上应有所不同，男子以气为主，女子以血为用。男性饮食必须注意体质属阳的特点，应多食偏于温热食品，以壮阳气，补充热量，切忌贪食寒凉食品，如菱角、茭白发冷气、损阳之品。
对不同性别的人来说，饮食心理和行为也是不同的，这是由两性消费者在记忆、思维、情绪、个性等心理方面存在的差异决定的。
牡蛎：锌不足会造成 *** 数降低、睾丸素分泌减少。而牡蛎所含的锌是鸡蛋的30倍，因此，备受压力折磨的男性可以多吃些牡蛎。牡蛎所含的糖原还能使男性经性生活产生的疲劳得以迅速缓解。
男女饮食差异
1、对不同性别的人来说，饮食心理和行为也是不同的，这是由两性消费者在记忆、思维、情绪、个性等心理方面存在的差异决定的。
2、男女饮食差异 女生不需要那么多碳水化合物 人的日常活动（说话、办公、走路）主要依靠从食物中获取的碳水化合物作为糖供能。
3、男人和女人在饮食方面最主要有两点不同，第一，女人炒菜不是强项，女人善于做面食。男人则喜欢颠锅炒菜。第二，女人喜欢吃零食，喜欢逛吃逛吃。男人则不太喜欢零食，喜欢饮酒。
