1.舒淇是怎样减肥的
身为一位46岁的影后，舒淇一直以来都以身材姣好著称她身高1米68，体重多年来一直维持在100斤，拥有着窈窕的体态让人羡慕不已最近，她在社交媒体上分享了自己维持身材的方法，并大方回应了网友的质疑舒淇在写下她的身材维持方法时表示，其实维持身材并不难，只需要遵循一些简单的规则就可以了。
2.舒淇减肥法
例如能站的时候就不要坐下，能坐的时候就不要躺下，保持快乐愉悦的心情，适量吃甜食，晚餐吃一碗五谷杂粮粥，晚上需要熬夜时只需要正常饮食，吃到七分饱就好了她也强调每个人应该找到适合自己的饮食习惯，并不盲目饿肚子。
3.舒淇减肥餐
舒淇还提到自己并不节食，也不断食，但是会注意消耗多少就吃多少的原则另外她从不吃任何油炸食品，而喝酒的时候也只喝100毫升左右，甚至有可能不喝酒不过她也解释，自己并不是什么都不吃，如果有特别想吃油腻煎炸食品的时候，她也会吃一些，或者朋友请客时也会吃一些。
4.舒淇是怎么减肥的
当有网友质疑她的身材维持方法只适用于没有孩子的人时，舒淇回应说，她有许多有孩子的朋友身材比她还好这也说明了身材并不只与生育有关另外，她的饮食习惯和运动习惯是长期养成的，每个人都应该因地制宜，找到适合自己的方法。
5.舒淇如何减肥方法
当网友表示自己喜欢躺着吃炸鸡时，舒淇则回应说，开心最重要，她也不想让自己的方法成为别人的负担这也提醒了我们，身材维持是为了让自己更加健康，更加自信，而并不是为了迎合别人的期望每个人都应该以自己的健康为重，不要为了追求完美而忽略了自己的身体健康。
6.舒淇怎么减肥方法
与其通过极端的减肥方法或饮食限制来达到瘦身目的，不如采取健康的生活方式和饮食习惯舒淇的瘦身经验告诉我们，保持积极乐观的心态，坚持适量的运动和健康的饮食，才能实现健康减重并长期保持身材同时，我们也应该意识到每个人的身体状况不同，应该根据自身情况来调整饮食和运动计划。
7.舒淇的减肥方法
如果你有任何身体问题，最好在开始减肥之前咨询医生的建议，以确保减肥计划的安全和有效
