1.女性吃银耳红枣汤的好吗
图片已经更新了，快来围观以下自我亲身经历，现在基本每天两杯银耳羹，搭配简单，易学，对女性是极好的最近说实话，感觉吃了，皮肤都变的有光泽，平滑一些了 以下是操作，改天照了图片，贴图所需材料：（一人份，1L-1.5L）银耳：1/3朵莲子：5-8颗红枣：5-8颗冰糖：（一定是大块的那种）女性拳头2/3大枸杞：女性拳头一小把熬制过程：第一步：前一天晚上睡觉前（11点左右）泡银耳 注：银耳的泡发时间一般为6-8小时（因为前段时间的黑木耳泡发引发中毒的事件，吓得我赶紧去查了查资料，最后查到是6-8小时，所以我还是很惜命的，大家也要注意咯，自己推算一下泡发的时间，如果泡太久的话，就还是扔了吧，生命安全要紧。
2.女人常吃银耳红枣的好处
）第二步：开始分离银耳 将晚上泡发的银耳撕成小块，（注：下面黄色的接近根部，要扔掉）第三步：银耳撕成小块第四步：洗净莲子 注：莲子一点要多清洗几遍，要将表面的白色的物质洗掉，至少洗到水很清澈，不然炖出来的银耳汤外形和口感都会被破坏掉。
3.女人常喝银耳红枣汤有什么好处
第五步：将材料都放入电饭锅，选择模式，炖煮2小时第六步：分离红枣核第七步：混合冰糖和去核后红枣第八步：等锅内的银耳和莲子熬了大概1小时后，加入红枣和冰糖第九步：起锅前加枸杞 最后等2小时熬完以后，加入枸杞冷却。
4.女人吃银耳羹
（枸杞不用加入里面熬煮，否则枸杞籽出来后，反而影响口感）备注：冰镇 夏天可以冰镇，因为这时候熬出来的银耳汤，有一些出胶了，如果放在冰箱冷藏室里冰镇1小时左右，口感会超级好最简单的银耳羹的制作方法，真的女性吃了超级好，如果平时比较忙的各位，建议周末一定要试一下，真的 又很好喝，有美容养颜，改天我拍了照片，给大家贴图。
5.女生吃银耳汤
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