肥胖儿童的膳食指导
肥胖儿童在选择食物时，必须遵循少糖、少油、保证蛋白质供应、多吃水果蔬菜的原则，特别是像煮面包、米饭、面条这样的谷类及其制品，作为儿童的基本食物，但要少吃，尤其是晚餐。
(一)改善幼儿膳食，教会孩子科学的饮食习惯 告诉孩子不要过快的进食，实行定点定时进餐，减少零食。 控制幼儿的饮食量，每天吃饭前请幼儿先喝汤，后吃主食；以菜为主，肉味辅，降低幼儿的饮食量。
所以，我们提倡有规律的家庭饮食，一天三餐中，争取能有两餐在家解决，少吃高油、高糖食物，让宝宝健康成长。二：让孩子吃得尽量要清淡一点。
在治疗儿童肥胖症的过程中，选择低脂肪、低热量的食物，减肥效果才会更加明显，比如西瓜、山楂、西红柿、冬瓜、鸡蛋、鲤鱼、日本米饭、，黑豆和其他适合肥胖儿童的食物。
肥胖儿童的膳食指导 对于肥胖儿童干预和治疗，应以保证其正常生长发育、保持体重适度增长、增进身心健康为目标；原则是以合理膳食和身体活动为基础，家庭和儿童共同参与。
儿童肥胖症者在日常饮食中，要尽量少食用下面的食物：谷物早餐、通心粉、花生酱、巧克力酱、奶酪 、巧克力、全麦面包、酸奶、香蕉、坚果、培根、方便面，包括烹调用油。
肥胖儿童饮食需要注意什么
1、所以，我们提倡有规律的家庭饮食，一天三餐中，争取能有两餐在家解决，少吃高油、高糖食物，让宝宝健康成长。二：让孩子吃得尽量要清淡一点。
2、肥胖儿应该怎么合理饮食和照顾1 合理选择宝贝食物：尽量不要或直接杜绝吃高能量和油炸类食物，像油炸的，甜点或高糖量水果等；要吃一些低能且营养丰富的食物，像芹菜，虾，黄瓜，土豆等之类的东西。
3、肥胖儿童在饮食上应注意以下两点原则：平衡膳食。儿童在饮食中要保持食物的多样化，注意荤素搭配、粗细搭配，保证鱼、肉、奶、豆类和蔬菜的摄入。
4、注意饮食。不要让孩子吃太多高热量的食品，尤其是快餐店的油炸食品。注意让孩子多运动，运动不仅可以加速新陈代谢，避免肥胖。也可以增强孩子的身体素质和忍耐力，并且预防近视。
5、最好少吃甜食，建议清淡饮食，吃些蔬菜、水果，最好是吃粗粮等。少吃肉，和油炸食品，多运动，有助于，脂肪的燃烧，成长中的体重控制很难，家长不要太担心。
小儿肥胖吃什么好?
鸡蛋，牛奶，白糖共调匀，隔水用慢火炖熟，便可食用。牛奶放入锅里，加鸡蛋，慢火煮至鸡蛋熟，以白糖调味，便可食用，当然了，牛奶蛋羹营养价值也是比较高的，但是可以有效的预防小儿肥胖哦。
菱角焖鸡，素炒大白菜以及干贝烧冬瓜的做法我们已经做了详细的介绍了，都是非常简单的哦，当然了，这几个菜肴不仅非常的美味了，对于帮助我们宝宝们治疗小儿肥胖的症状的效果也是非常好的哦，所以在生活中是可以经常食用的。
清蒸凤尾菇 凤尾菇含有较多的蛋白质、氨基酸、维生素等物质，几乎没有脂肪，而且具有补中益气、降血脂降血压、降胆固醇效果，很适用于肥胖病、高血压、高血脂的儿童食用。原料： 鲜凤尾菇500克，精盐3克，味精2克，鸡汤适量。
肥胖儿童越来越多,减肥的食物有哪些?
1、第二个是黄瓜。我个人很喜欢吃黄瓜，不仅因为黄瓜香脆可口，更因为黄瓜水分含量多，热量极低，肥胖儿童多吃黄瓜对于减肥非常有帮助，而且还可以补充维生素，真的强烈推荐！第三个是韭菜。
2、小孩减肥食谱一日三餐如下：一日三餐一般早餐的时候需要喝一杯无糖豆浆和一个鸡蛋，中午可以吃一些荞麦面和鸡胸肉，晚上多吃一些粗粮和粗纤维的食物，比如芹菜和 *** 以及香蕉等等食物。
3、那么想要改善儿童过度肥胖的问题，可以吃哪些减肥的食物呢？第一道菜就是虾米白菜。我们都知道白菜有吸油的作用，虾米和白菜炒在一起既可以补充膳食纤维也可以减重。第二道菜就是冬瓜汤。
4、适合肥胖儿童食用。黄瓜不仅可以减肥，还可以减肥。主要原因是黄瓜中含有丙醇二酰胺，这有助于抑制碳水化合物在体内转化为各种脂肪类食物。儿童应多吃黄瓜减肥，这有利于健康和最佳减肥效果。确保充足的体育活动。
肥胖儿应该怎么合理饮食和照顾
1、二：让孩子吃得尽量要清淡一点。给宝宝做事物的时候，要少放些 *** 性的调味品，让宝宝吃得清淡点，不仅能预防发胖，也有利于宝宝的身体健康。三：吃饭要定时、定量。一日三餐的时间要相对固定，进食量也要相对固定。
2、不吃糖果、甜糕点、饼干等甜食，尽量少食面包和土豆，少吃脂肪性食品，特别是肥肉，可适量增加蛋白质饮食，如豆制品、瘦肉等。
3、肥胖儿童在选择食物时，必须遵循少糖、少油、保证蛋白质供应、多吃水果蔬菜的原则，特别是像煮面包、米饭、面条这样的谷类及其制品，作为儿童的基本食物，但要少吃，尤其是晚餐。
4、培养健康的饮食行为。健康的饮食行为是减少儿童肥胖的关键。
5、减少总热能的摄入。这是防治肥胖的关键，应根据肥胖程度来决定。轻度肥胖少减一些，中度的多减一些。要逐步递减，不能操之过急。当体重慢慢地减轻，达到了超过标准体重10％后，即不必要再严格限制。饮食要有规律。
