德国人的早餐就吃一个面包和牛奶,这样的搭配健康吗?
1、在德国孩子的心目中，早上起床喝一杯热牛奶或一杯热水，就能为自己补充能量。牛奶面包并不适合所有人。一些乳糖不耐受患者喝了几口牛奶后会立即腹泻。这类人建议喝豆浆、粥、酸奶更合适。
2、德式早餐一般是面包或者小面包，然后搭配着黄油果酱，蜂蜜奶酪等等组成。在面包上可以搭配许多的东西，最重要的一点是德国人的面包其实也是丰富多彩的，有各种样式，所以吃起来不会让人觉得腻。
3、早上吃面包和牛奶没关系。面包主要由面粉制成。它富含碳水化合物，能促进新陈代谢，为人体补充丰富的能量。牛奶富含蛋白质、氨基酸和钙离子。与面包混合可以增加饱腹感。
4、早餐牛奶面包是否健康可能在很多人的印象当中，早上喝牛奶吃面包是非常健康的，不仅非常健康，而且也是非常方便的，但其实早餐喝牛奶吃面包是一种非常不健康的饮食习惯。
外国人是怎样吃早餐的?
美式早餐：简单、普及，来势汹汹 标准配置：汉堡、牛奶、水果、麦片 美国人的生活方式传染到世界各地，美洲、亚洲、澳洲的大多数城市人都向他们学习。
中国：中国的早点，南北东西，包罗万象，地大物博，什么吃的没有？包子，稀饭、馒头，咸菜、豆浆，米线，油条、灌汤包，蟹黄包、牛肉拉面、煎饼果子、胡辣汤、豆腐脑、烧饼、元宵，饺子，馄饨……真是三天三夜也说不完。
美国人的早饭很多人都非常喜欢去KFC吃汉堡包，这些食物就是从美国传过来的。有着悠久的历史，他们和中国人一样，一天分为早中午三餐，在早上8点的时候，一般会开启一天的第1餐。
并且还容易损伤消化系统以及大脑组织，所以有人常说，不吃早餐容易变笨。
德国：主要是面包，黄油，香肠，果酱和咖啡。法国：从一个大面包上切下几片，抹上黄油，再加一杯咖啡；有的人还喝牛奶，吃巧克力等。英国只吃面包喝加奶咖啡。英式早餐有烘松饼，烤面包片配果酱，果汁，咖啡或奶等。
西方人的早餐吃牛奶果汁吐司 美国是移民国家，因此美式早餐汇集了欧洲各国的早餐精华，内容多而被称为“复杂式早餐”又叫“全早餐”（full breakfast）。
外国人的饮食习惯
1、美国人也是很讲究味道的，要清淡不腻，咸中带甜，蒜及酸辣食品一概不食，更不吃肥肉、清蒸和红烧食品，同时，美国人忌食动物内脏。美国人爱喝矿泉水、可口可乐、啤酒等饮料。
2、早餐 英国人十分重视早餐，尤其是周日的早餐。英国人用早餐的时间一般是7：00-9：00。
3、美国人喜食“生”、“冷”、“淡”的食物。在一般情况下，他们以食用肉类为主，牛肉是他们的最爱，鸡肉、鱼肉、火鸡肉亦受欢迎。美国人忌食动物内脏（internal organs），大蒜和酸、辣食品一概不食。
4、饮食习惯：美国人在吃午餐和吃晚餐之前，通常要喝点鸡尾酒，但在加利福尼亚州，人们大都喝葡萄酒。同时，在吃主食之前，一般都要吃一盘色拉。
国外的早餐和国内的早餐有哪些区别?
1、中国早餐比较清淡，外国的油腻一些 但是我们通过看电视或者是一些了解，也可以发现，在外国通常早餐吃的都是比较丰盛的，而且经常会有一些油炸类的食物。这样的话对于我们中国的一个吃法来说也是完全的不一样的。
2、韩国人晚餐其实和午餐没有多大差别，汤+饭以及他们绝对离不开的泡菜，不过韩国人餐品都是种类多分量少，这跟我们的中国饮食习惯还是有很大差别的。另外韩国人吃泡面平均量也是世界第一，泡面的种类更是数不胜数。
3、中餐早餐一般都是些各种粥类咸菜或者是说一些面食吧，但是西方来说一般都是些牛奶或者是面包什么的，从来都不会有面食的，而且西方和中方的用餐器具也会不一样的。
4、在中国，不同地区的饮食习惯有很大的差异。这种差异如果延伸到国际范围，你对你的消化系统有信心吗？中国留学生刚到美国，在生活细节上要多注意，美国跟中国饮食生活有很大差别。
